Как Тверь делает ГТО семейной традицией

Комплекс «Готов к труду и обороне» в этом году отмечает 95 летие.

Сегодня ГТО — уже не просто набор нормативов, а целая экосистема, объединяющая людей разных возрастов и профессий. О развитии комплекса в областном центре, семейных фестивалях и значении ГТО для общества рассказала Светлана Власова, руководитель Центра тестирования ГТО города Твери. В этом году сам центр празднует 10-летний юбилей.

Светлана Ивановна призналась, что сама является значкистом ГТО: по каждой возрастной ступени у неё — золотой знак, причём все награды отличия получены уже в российское время, начиная с 2014 года. Она отметила, что в центре действует негласное правило: все судьи и сотрудники, работающие на площадках, сдают нормативы на золото.

«Это не требование с санкциями, а стремление показать пример, стремиться к лучшему спортивному результату, к совершенствованию и поддержанию физической формы», — подчеркнула Власова.

Руководитель центра поделилась, что знакома с ГТО ещё с советских времён: в школе сдача нормативов была обязательной, и она тоже сдавала, получая серебряные и золотые знаки. Занимаясь гимнастикой, Светлана Ивановна воспринимала это как непреложное правило.

«И я по-прежнему считаю, что сама идея комплекса — отличная!» — отметила она.

По мнению Власовой, сегодня ГТО — это государственная задача национального приоритета. Комплекс одновременно оздоравливает и воспитывает нацию, мотивирует людей заниматься физкультурой, помогает юным спортсменам выбрать специализацию, а пожилым — сохранять двигательную активность.

«В основе любого спорта лежит общая физическая подготовка — без неё невозможно двигаться дальше. Поэтому в ГТО больше именно физической культуры, чем спорта», — объяснила она.

Как рассказала Светлана Ивановна, сегодня люди подходят к сдаче нормативов гораздо серьёзнее, чем в первые годы после возрождения комплекса. Если раньше многие не до конца понимали суть программы, то сейчас целенаправленно готовятся и стремятся показать лучший результат. Нередки случаи, когда с первого раза не удаётся получить золотой знак — тогда участники возвращаются, чтобы пересдать упражнение и улучшить результат. Особенно активно подключаются трудовые коллективы: предприятия и учреждения организуют групповые выходы на площадки, а руководство создаёт условия для занятий и внедряет внутренние стимулы.

Говоря о мотивации, Власова отметила, что работают и бонусы от работодателя (дополнительные дни отпуска, премии, налоговый вычет), и внутренняя мотивация. Но чаще всего человека вдохновляет пример окружающих: «Когда ты видишь рядом подготовленного товарища, хочется не отставать, доказать себе, что можешь не хуже. Сейчас всё больше людей приходят именно ради этого — чтобы проверить свои силы, а не просто ради бонусов».

Среди испытаний самым популярным и простым Светлана Ивановна назвала наклон вперёд — упражнение на гибкость. А вот силовые упражнения вызывают наибольшие трудности: многим непросто выполнить нужное количество подъёмов туловища или отжиманий. Отдельно она выделила упражнение с гирей: оно объективно сложное, и далеко не каждый способен поднять гирю 30–50 раз — для этого нужна серьёзная силовая подготовка.

Дисциплина метания в комплексе сохранилась, но адаптирована под современные требования. Сейчас участники метают мяч весом 150 граммов, а в отдельных категориях — гранату: для девушек — 500 граммов, для юношей и мужчин — 700 граммов.

Власова рассказала, что на площадках нередко возникают эмоционально тяжёлые моменты: люди сильно переживают, если не удаётся получить желаемый золотой знак, иногда даже до слёз — и у детей, и у взрослых.

«Это не просто про нормативы — это про самооценку, про личные ожидания. И здорово, что многие не опускают руки, а стараются пересдать и улучшить результат»,

— отметила руководитель центра.

Одной из уникальных инициатив Твери стал проект «ГТО шагает в детский сад», запущенный в 2018 году.

«Мы не просто тестируем детей, а формируем культуру движения с самого раннего возраста», — пояснила Власова.

Проект дважды выходил в финал всероссийского конкурса «Здоровые города России» и занимал первые и вторые места. Из него естественным образом вырос ещё один отмеченный на всероссийском уровне проект — «Фестивальная карусель»: родители, бабушки и дедушки хотят участвовать вместе с детьми. Для каждой возрастной категории подбирают свои упражнения и задания.

Есть и постоянные семьи участники, которые служат примером для других: например, семьи Пименовых, Никешиных, Щербак. Они регулярно участвуют в муниципальной и региональной программе ВФСК ГТО, ездят на спортивные фестивали по всей стране, сдают нормативы и становятся рекордсменами.

«Такие истории очень важны: о них нужно рассказывать, чтобы вдохновлять других», — считает Светлана Ивановна.

Семейный подход к ГТО руководитель центра называет настоящей тверской особенностью.

«Именно семейный подход, когда спорт и физическая активность становятся традицией для всей семьи, — это то, чем мы по настоящему гордимся. Мы видим, как такие проекты меняют отношение к физкультуре, делают её частью повседневной жизни»,

— заключила Власова.