Наука о душе: для чего в современном мире нужна психология

В 2023 году в России появился новый профессиональный праздник — День психолога. Он отмечается 22 ноября. При этом в стране на неофициальном уровне специалистов данной сферы в этот день поздравляли уже более 20 лет.

В широком понимании людей психолог – это специалист, который занимается изучением внутреннего мира человека, помогает найти выход из сложной ситуации, пережить какие-то эмоции. На данный момент существует более 60 отраслей психологии. Что такое отрасль психологии? Какие существуют основные отрасли психологии? С чем связано постоянное увеличение числа отраслей психологии? Об этом в эфире программы «В центре внимания» на «Пилот – радио» рассказали кандидат психологических наук, доцент, декан факультета психологии ТвГУ Ирина Бариляк и кандидат психологических наук, доцент кафедры «Психология труда и клиническая психология» ТвГУ Людмила Становова.

Психология – многоотраслевая наука, которая изучает психику человека на основе взаимодействия людей с окружающей средой. Она включает в себя общие фундаментальные и прикладные направления. Психология строится на общих принципах и понятиях, но внутри каждого направления есть свои особенности, требующие дополнительного изучения.

– Отрасль, если говорить простым языком — это область, направление психологии, где происходит исследование. Изучается предмет психологии конкретной отрасли: психика, поведение, взаимодействие, то есть механизмы, факты и закономерности психической жизни человека, но уже в конкретном направлении исследования, – обозначила Ирина Бариляк.

Число отраслей этой науки постоянно увеличивается, так как мир наш непостоянный. Появляются новые виды деятельности, и чтобы понимать, как действовать, как себя вести, как реагировать, как справляться с различными обстоятельствами и нужна психология.

– Современная психология представлена достаточно разнообразными направлениями. Например, психоанализ, гештальтпсихология, гуманистическая психология, арт-психология, когнитивно-поведенческая терапия. Здесь в большей степени надо уже самим людям понять, что для них ближе. Есть люди, для которых работа с образами, с эмоциями — это достаточно комфортная среда, в которой они могут отрабатывать свои травмы, переживания, какие-то кризисные ситуации. Есть люди, для которых важно всё чётко рационально объяснить, показать. В этом случае мы говорим про коррекцию каких-то иррациональных установок, коррекцию паттернов поведения и так далее. Сейчас мы вступаем в эпоху, когда каждое из этих направлений в единстве с другими могут оказать такую комплексную помощь современному человеку, – рассказывает Людмила Становова.

Согласно современным теориям психологии, проблемы взрослого человека могут быть вызваны травмами из детства. Такие состояния, как депрессия, тревога, фобии и проблемы в отношениях своими корнями могут прорастать из школьных лет и даже раньше. И именно психология изучает эти проблемы и помогает с ними справиться.

– Если бы сейчас в студии сидел бы Зигмунд Фрейд, то он однозначно бы согласился. Но, если говорить о современном состоянии нашего общества, то мир XXI века существенно отличается от мира XIX и начала XX веков. В предыдущие периоды большее влияние оказывала семья, то сейчас помимо семьи есть ещё и телевидение, и радио, и интернет и много других воздействий. Соответственно, все они оказывают влияние на психологию человека. Безусловно, многое идёт из детства. Например, как проходили эти возрастные периоды, как проживались возрастные кризисы. Если человек 25 лет обратился с проблемой к психологу, то нельзя говорить, что это однозначно проблема из детства. Это может быть проблема, которая возникла в силу, например, каких-то ситуативных факторов. То есть, произошла какая-то кризисная ситуация, он не смог с ней справиться. Причины могут быть самые разнообразные, — объясняет Ирина Бариляк.

Посыл, который сейчас психологи встречают в обществе, скорее всего, связан с тем, что многие люди не готовы брать ответственность на себя за свою жизнь, за проблемы, с которыми они сталкиваются, – дополняет Людмила Становова.

– Очень легко обвинить родителей. Сказать, что мне дали недостаточно любви, мне не додали чего-то, мне было мало внимания, поэтому я такой. Я никого не люблю, не хочу любить, не умею любить и так далее. Здесь фокус смещается на ответственность. Кто ответственен за свою судьбу? Мы сами, или кто-то из вне? Человеку важно понять, что ты творец своей судьбы. Именно психолог помогает разобраться в этих проблемах. Да, возможно, что-то было в детском возрасте. Сейчас 25, 30 лет, почему до сих пор ты не можешь справиться с этой проблемой? Почему ты не возьмёшь на себя эту ответственность? Психолог помогает человеку найти свои же собственные ресурсы, чтобы справиться с этой проблемой. Не всё так однозначно, как сказал нам дедушка Фрейд, – считает специалист.

Традиционная проблема в обществе – проблема «отцов и детей», переходный возраст ребёнка. В этот момент в адрес даже самых вовлечённых в жизнь ребёнка родителей часто звучат фразы: «Ты меня не понимаешь», «Я вас не люблю», «Ненавижу тебя». В этой ситуации на помощь тоже приходят психологи.

– Действительно, проблема «отцов и детей» была, есть и будет. Каждое поколение воспитывается и развивается в своих условиях, со своими культурными ценностями, идеалами и так далее. У каждого имеется свой опыт взаимодействия. «Послушай меня, я уже такую жизнь прожил», такие слова даже не стоит говорить. Подросток в этом отношении не готов проживать тот опыт, который прожил родитель. Быть в этот период, в период подросткового кризиса, быть ближе к ребёнку — это значит принимать его переживания. Принимать как раз вот те сложности, трудности, с которыми сталкивается подросток. Он оказывается, как бы один на один с проблемой. Ему кажется, что он один в этом мире. В этот период важным новообразованием является формирование чувства взрослости. Парадокс заключается в следующем. «Я хочу быть взрослым, отойдите от меня, но я не знаю, как быть взрослым, помогите». Получается такая некая амбивалентность, – говорит Ирина Бариляк.

Сегодня все чаще люди сталкиваются с профессиональным выгоранием. Это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека. И ещё один вызов для профессии психолога.

– Сейчас профессиональное выгорание, если не бич, то достаточно серьёзная проблема современного человека. Мы живём в настолько динамичном ритме, мире, когда всё постоянно меняется, увеличивается объём работы, увеличивается перечень задач, которые специалист должен выполнять. Если раньше мы какую-то одну задачу выполняли условно в течение недели, то сейчас перед нами стоит дедлайн «вчера». Как можно распознать? Когда теряется, пропадает мотивация что-то делать, делать это хорошо. Когда мы утром просыпаемся и понимаем, что мы уже устали. Когда не хочется идти на работу, когда твоя работа не приносит удовольствие. Наверное, самое главное в работе словить вот этот вот драйв, когда я хочу делать что-то хорошо, качественно и успешно. Опасность выгорания заключается в том, если его вовремя не распознать,что мы можем дойти до более тяжёлых последствий, таких как депрессия, утрата интереса к жизни. Выгорание в профессии очень часто захватывает и другие сферы жизни человека. Потом начнётся выгорание в семье, есть уже такой термин, выгорание в супружеских отношениях, выгорание как мама, – объясняет Людмила Становова.

Согласно статистике, психолог вошел в ТОП-5 востребованных профессий в России. К специалистам этого профиля люди обращаются всё чаще. В Твери эту науку преподают на факультете психологии ТвГУ.

– Мы не учим на факультете читать человека как атлас, как карту по дате рождения, по имени, по месту рождения и так далее. Волшебству мы не учим. Натальные карты мы не пишем. Хиромантии мы тоже не учим. Конечно, это юмор. У многих представление о психологии неправильное. Люди думают, что психолог может всё: при первой встрече расскажет о человеке, прочитает его как сканер, как аппарат УЗИ. Любой человек проявляет себя через взаимодействие с другим человеком. Хочется пожелать, если вы обращаетесь к психологу, то смотрите на его образование. Оно должно быть фундаментальным, базовым, – заключила Людмила Становова.

Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.