Россиянам рассказали о пользе и вреде мороженого

Оно помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.

Классическое мороженое, приготовленное на основе молока и сливок, содержит кальций и легкоусвояемый белок. Кроме того, любимое многими лакомство помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Об этом рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова «Ленте.ру». По ее словам, популярный десерт может не только приносить удовольствие, но и служить источником полезных веществ.

Однако злоупотреблять мороженым не стоит. Диетолог напомнила, что продукт содержит большое количество сахара, который обеспечивает организм так называемыми «пустыми» калориями. Это может способствовать набору лишнего веса и повышать риск развития различных заболеваний.

Еще одним недостатком мороженого является высокое содержание животных жиров. По словам эксперта, их избыток может создавать дополнительную нагрузку на печень и поджелудочную железу, а также увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Особое внимание специалист рекомендовала обращать на состав продукта. Во многих магазинных сортах используются заменители молочного жира, растительные масла, стабилизаторы и ароматизаторы, что существенно снижает полезные свойства десерта.

Ранее россиянам назвали лучшее время для первой чашки кофе. Гастроэнтеролог клиники «Медицина», кандидат медицинских наук Евгений Белоусов в разговоре с «Лентой.ру» назвал лучшее время для утреннего кофе и предостерег от его употребления натощак.