В Твери пациентов кардиодиспансера научили скандинавской ходьбе

Мастер-класс провели волонтеры-медики.

Во вторник, 5 апреля, волонтеры Тверского медуниверситета провели мастер-класс по скандинавской ходьбе в Тверском областном кардиологическом диспансере. Медики показали, как правильно выбрать палки, как их держать и саму технику выполнения скандинавской ходьбы.

«Как профилактика скандинавская ходьба полезна при атеросклерозе и артериальной гипертензии. Противопоказаний как таковых нет. Кроме, разумеется, острых состояний и назначенного постельного режима. Также требуется одобрение терапевта при серьезных кардиозаболеваниях»,

– поясняют в министерстве здравоохранения Тверской области.

Во время скандинавскиой ходьбы человек идет пешком, опираясь на специальные палки, немного похожие на лыжные. Такая ходьба укрепляет мышцы спины и плечевого пояса. Вместе с развитием мышц верхней части тела увеличивается и объем легких – более чем на 30 % в сравнении с обычной прогулкой. Сжигает энергию в 1,5 раза больше обычной ходьбы.

Напомним, одним из поклонников скандинавской ходьбы является Андрей Белоцерковский – бывший ректор Тверского государственного университета, доктор физико-математических наук, профессор, заслуженный работник высшей школы РФ. Этим любительским видом спорта он занимается уже более десяти лет.

Подпишись на Telegram-канал «Твериград. Главные новости Твери!»: это только самые важные новости в удобном формате.