В Твери спасатели снимают стресс с помощью песка

Спасатель – опасная профессия, где каждый день – это риск. Для снижения каждодневного напряжения в Главном управлении МЧС России по Тверской области работает психологическая служба. Высококвалифицированные психологи организуют свою работу в ногу со временем, внедряя все новые и новые методики.

В 2014 году в качестве эксперимента в комнате психоэмоциональной разгрузки Главного управления МЧС России по Тверской области установлен стол для рисования песком.

«Песочная терапия – один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ общения с миром и самим собой, способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. Песочная терапия дает возможность прикоснуться к глубинному, подлинному «Я», восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира», – рассказали в пресс-службе ведомства.

Данная методика стала активно использоваться в последнее время. Объясняется это достаточно просто: сам процесс рисования успокаивает, расслабляет и помогает отдохнуть от опасной работы. Кроме того, снятию напряжения способствуют сменяемая подсветка, расслабляющая музыка и тактильные свойства песка.

Основная цель проведения такого рода занятий заключается в предупреждении отсроченных реакций на стресс, полученный в ходе профессиональной деятельности.

«Песок – это символ, который вызывает у людей множество ассоциаций, например, море, пляж, детство. Эта методика позволяет раскрыться, стать более откровенным с окружающими и в первую очередь с самим собой. Рисование песком помогает выявить творческий потенциал, найти нестандартные решения, выплеснуть накопившиеся эмоции», – говорит психолог Екатерина Журавлева.

У сотрудников ГУ МЧС России по Тверской области данное направление психокоррекционных и психопрофилактических мероприятий вызвало большой интерес и пользуется огромной популярностью. Это объясняется тем, что работа в условиях чрезвычайной ситуации, постоянных психоэмоциональных нагрузок и стресса создает необходимость полноценной реабилитации для людей, чей труд сопряжен с большой ответственностью и рисками.