Врач призвал отказаться от привычек, ухудшающих зрение летом

Некоторые из них оказались неожиданными.

Врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Антон Казанцев назвал пять распространенных привычек, которые летом могут негативно сказаться на здоровье глаз.

По словам специалиста, одна из самых опасных ошибок — использование дешевых солнцезащитных очков без ультрафиолетового фильтра. Такие аксессуары лишь затемняют изображение, из-за чего зрачок расширяется и пропускает еще больше вредного ультрафиолетового излучения. Врач рекомендует выбирать очки с маркировкой UV400 или 100% UV protection и носить их даже в пасмурную погоду, особенно рядом с водой или в горах.

— Еще одна распространенная проблема летом — работа кондиционеров. Сухой воздух способствует быстрому испарению слезной пленки, что может привести к синдрому сухого глаза. Чтобы снизить риск, офтальмолог советует не находиться под прямым потоком холодного воздуха, пользоваться увлажнителями и при необходимости применять препараты искусственной слезы, — говорится в публикации «Лента.ру». 

Также специалист не рекомендует открывать глаза под водой во время купания. Для плавания лучше использовать специальные герметичные очки, а после выхода из водоема промывать глаза чистой водой или физиологическим раствором. Тем, кто носит контактные линзы, их следует снять сразу после купания.

— В список вредных привычек вошло и употребление немытых ягод и фруктов прямо на улице. После этого люди нередко касаются глаз руками, что увеличивает риск развития конъюнктивита и других инфекций, — отмечает врач.

Кроме того, врач советует не проводить много времени под палящим солнцем без отдыха. Перегрев и обезвоживание могут негативно сказаться на состоянии сосудов глаз, слезной пленки и общем здоровье органов зрения.

Читайте также: Онколог рассказал, как сидячий образ жизни влияет на рак.