Врач рассказал, как распознать алкогольную зависимость

Есть несколько явных признаков.

Как определить, что употребление алкоголя перестало быть просто привычкой и переросло в зависимость? Обратить внимание стоит не только на количество выпитого, но и на то, какую роль спиртное играет в повседневной жизни.

Об этом рассказал врач-психиатр, нарколог, руководитель «Клиники доктора Исаева» Руслан Исаев в беседе с «Лентой.ру».

По словам специалиста, один из способов самостоятельно оценить свои отношения с алкоголем — честно ответить на несколько вопросов. Например, удаётся ли выпивать только запланированное количество или регулярно возникает желание продолжить? Получается ли самостоятельно сократить употребление? Можно ли спокойно провести вечер или встретиться с друзьями без спиртного?

Также важно понять, не стал ли алкоголь привычным способом справляться со стрессом, тревогой и плохим настроением.

Нарколог отметил, что поводом обратиться за профессиональной помощью должны стать регулярная потеря контроля над количеством выпитого, безуспешные попытки отказаться от спиртного или сократить его употребление. Тревожным сигналом также является продолжение употребления алкоголя, несмотря на проблемы со здоровьем, трудности в отношениях и другие негативные последствия.

Ещё один признак возможной зависимости — когда мысли об алкоголе начинают занимать всё больше места в жизни. Человек может менять планы, отказываться от привычных занятий и встреч ради возможности выпить.

В качестве дополнительного способа самонаблюдения специалист предложил попробовать на время полностью отказаться от спиртного. Например, поставить перед собой цель не употреблять алкоголь в течение месяца.

При этом важно следить за собственным состоянием: возникают ли постоянные мысли о выпивке, раздражительность, тревожность или желание найти повод нарушить данное себе обещание.

Однако нарколог предупредил, что даже успешный месяц без алкоголя не гарантирует отсутствия зависимости. Некоторые люди способны выдержать такой срок благодаря усилию воли, хотя у них уже может быть расстройство, связанное с употреблением спиртного.

Для предварительной оценки рисков также существует специальный опросник AUDIT, разработанный при участии Всемирной организации здравоохранения. Он помогает определить вероятность проблемного употребления алкоголя и понять, требуется ли дополнительная консультация специалиста.

Как подчеркнул Руслан Исаев, главный показатель возможной зависимости — не только частота употребления и количество выпитого, но и потеря контроля над алкоголем, а также последствия для здоровья и повседневной жизни.

Если человек замечает у себя подобные признаки, ему стоит обратиться к врачу-наркологу. Чем раньше удастся оценить ситуацию, тем больше возможностей подобрать необходимую помощь.

Ранее нарколог рассказал, как отличить пьянство от алкогольной зависимости. Эксперт обозначил признаки, которые могут указывать на алкогольную зависимость.