Здоровье, общение, комфорт: как в Твери пенсионеры бесплатно занимаются спортом

На базе ФОКа имени Султана Ахмерова реализуется программа «Активное долголетие».

В свои 70 лет Леонид Борисович Яковлев пробегает 100 метров за 18 секунд, несколько раз жмет от груди 50-килограммовую штангу. Не отстает от товарища и 66-летний Александр Иванович Яшин – на площадке для мини-гольфа с первого удара загоняет маленький мячик в лунку.

Еще более стремительно летает шарик над теннисным столом. В принципиальном соперничестве глаза загораются азартом и молодеют лица. После одного из ударов шарик отскакивает от ракетки и улетает в сторону на несколько метров.

Воспользовавшись паузой, Александр Иванович рассказывает анекдот:

– Тренер сборной Израиля по настольному теннису отчитывается перед журналистами на пресс-конференции: «Вчера после полугодового перерыва наша команда опять приступила к тренировкам». Вопрос из зала: «Значит, вы все-таки нашли потерянный тогда шарик?».

– Я наш шарик уже нашел. Продолжим! – улыбается Леонид Борисович.

Второй год военные пенсионеры вместе с другими ветеранами регулярно посещают ФОК имени Султана Ахмерова в микрорайоне Южный Твери и бесплатно занимаются в тренажерном зале, играют в настольный теннис и мини-гольф. По их словам, полтора часа занятий в хорошей компании и комфортных условиях государственного физкультурно-оздоровительного комплекса лучше всяких лекарств улучшают физическое самочувствие и психологическое состояние.

– Такое чувство, что с каждой тренировкой сбрасываем с себя несколько прожитых лет. Тем более, мы здесь не только занимаемся спортом, но и общаемся. А, как известно, «нет больше радости в жизни, чем радость человеческого общения», – цитирует Антуана Де-Сент Экзюпери Леонид Яковлев.

С осени 2020 года тверской ФОК присоединился к федеральной программе «Активное долголетие», реализация которой тогда началась и в Верхневолжье. Ее главная цель – массовое привлечение к регулярным занятиям на государственных и муниципальных спортивных объектах граждан старшего возраста (мужчин 60+ и женщин 55+).

– Развитие спорта – в числе приоритетов, обозначенных президентом страны Владимиром Путиным, это часть национального проекта. Сегодня спорт может и должен стать образом жизни большинства людей,

– считает губернатор Игорь Руденя.

По словам директора спорткомплекса Михаила Мирошкина, реализация программы «Активное долголетие» помогает не только решать государственную задачу и с помощью физкультуры и спорта улучшать здоровье и продлевать активную жизнь пенсионеров, но и повышать эффективность использования объектов спортивной инфраструктуры.

– В нашем ФОКе занимаются воспитанники спортивных школ и практически каждый выходные проводятся соревнования по разным видам спорта. Но есть часы, в основном в первой половине будних дней, когда залы практически не заняты. На это время, с 9-ти до 15 часов мы и приглашаем граждан старшего возраста на безвозмездной основе воспользоваться нашими услугами. В настоящее время это тренажерный зал, настольный теннис и мини-гольф, зимой – еще катание на коньках. Для бесплатного посещения спорткомплекса требуются лишь пенсионное удостоверение и справка от врача об отсутствии противопоказаний для занятий спортом, – отмечает Михаил Мирошкин.

Как рассказали Леонид Яковлев и Александр Яшин, необходимую медицинскую справку они получили у своего участкового врача, потратив на посещение поликлиники около часа. Теперь они получили возможность заниматься спортом в комфортных условиях практически сколько угодно часов в удобное для них время.

– В ФОКе имени Султана Ахмерова очень позитивная атмосфера и доброжелательный коллектив. Руководители и сотрудники спорткомплекса всегда поддерживают и оперативно помогают решить какие-то вопросы. Мы с большим удовольствием приходим сюда, чтобы с пользой для здоровья провести свободное время, – признается Александр Яшин.

На собственном примере пенсионеры убедились, что заниматься спортом никогда не поздно. Как доказали ученые-медики, физическая культура и здоровый образ жизни – лучшая профилактика сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, которая в несколько раз снижает риск их возникновения. Но спорт – это не только здоровье и активное долголетие, это еще азарт, страсть, позитивные эмоции и яркая насыщенная жизнь.

– Мы не только занимаемся в свое удовольствие. Но вот теперь будем готовиться к региональному этапу всероссийской Спартакиады пенсионеров, которая пройдет в нашем ФОКе в конце августа. Конечно, настраиваемся не только на участие, но на победу, – говорит Леонид Яковлев.