Жителям Твери рекомендовано прекратить пить, гулять и веселиться

Зимние каникулы закончились. Но, несмотря на это, отдохнувшими себя ощущают немногие. “Устали отдыхать” – эту абсурдную, казалось бы, фразу, часто можно слышать после выходных. Однако психологи солидарны: длительное празднование вредно.

Новый год, Рождество и, наконец, старый Новый год, замыкающий праздничное веселье. Долгие новогодние каникулы не первый год выпадают на долю россиян. И хотя наряженная елка останется у многих до весны, придется принять неоспоримый факт: праздники закончились. Казалось бы, самое время с новыми силами приняться за работу. Но не всем это удается. Как считают специалисты, длительное празднование все же во вред, и дело даже не в переедании и количестве выпитого.

— Постоянное празднование – то есть на гребне эмоционального состояния, волны позитива – потом неминуемо вызывает упадок настроения, спад. И в итоге мы выходим после праздников не то чтобы свежими, отдохнувшими, а подавленными, удрученными. И совершенно не желающими работать, – говорит медицинский психолог ГБУЗ ОКПНД, кандидат психологических наук Тамара Васильева.

Медицинский психолог Тверского центра психического здоровья Тамара Васильева подчеркивает, что две недели эйфории повлекут за собой двухнедельное же подавленное состояние. Всем “переотдыхавшим” специалисты советуют в первую очередь как можно скорее вернуться к привычному распорядку дня, нормализовать режим питания и по возможности устраивать себе небольшие прогулки на свежем воздухе. И, конечно же, на будущее будет нелишне научиться организовывать свое свободное время – тогда отдых будет только на пользу.

— Когда мы не работаем, мы имеем время для общения. Мы можем тратить время для самосовершенствования, духовного развития – не только для  этого безудержного, я бы даже сказала, “бесовского” веселья, – продолжает Тамара Васильева.

Поэтому вечер после работы лучше провести в семейном кругу, чем перед монитором компьютера. Общение с близкими поможет нормализовать эмоциональное состояние. К тому же время сейчас самое подходящее: Святки, по мнению Тамары Васильевой – прекрасный повод для коллективного общения, встреч с друзьями и активного отдыха. А “бесовское” веселье лучше оставить нечисти, резвящейся на земле в оставшиеся до Крещения дни.