«Russia Hudey»: «Основа проекта - есть то, что хочется, когда хочется, и при этом хорошо выглядеть»

Героями интервью «Мой Тверь Град» стали основатели авторской программы по правильному питанию Александр Кожевой и Наталья Троицкая.

С этим проектом наверняка знакомы те, кто заинтересован в правильном питании и похудении. Всего за четыре года фитнес-эксперт и призёр чемпионатов России по бодибилдингу Александр Кожевой совместно со специалистом по спортивной диетологии Натальей Троицкой создали программу, которая помогает построить идеальное тело и научится питаться правильно и вкусно.

Ольга Софийская узнала, как семейная пара из Твери сделала проект, который пользуется успехом у тысяч людей по России и всему миру. И всё-таки, реально ли похудеть без голодовок и насилия над собой, да ещё и сохранять этот результат на протяжении всей жизни?

А ещё гости развеяли топ-3 мифов о похудании, рассказали, как «Russia Hudey» кардинально меняет жизнь людей и поговорили о ложном понимании бодипозитива.

– Расскажите, как началась ваша история в Твери?

Александр: – История очень забавная, потому что мы с Наташей учились в одной школе, но не были знакомы. Наташа в школе была девушкой популярной, занималась эстрадными танцами, выступала. А я был в школе очкарик с толстыми ножками и копной ярких рыжих кудрявых волос. Мне постоянно прилетали тумаки от ребят. Не помню как меня занесло в тренажёрный зал, но это меня затянуло. В профессиональный спорт меня привёл президент федерации бодибилдинга Тверской области Константин Григорьев. И я сразу занял третье место на Чемпионате Московской области, в Твери – второе место, в прошлом году получил серебро на Гран-при России.

Наталья: – С Сашей мы встретились случайно спустя несколько лет после школы. Начались отношения и мы довольно быстро поженились. Как же были удивлены мои подруги, которые знали его в школе. Они увидели совершенно другого человека!

– Исходя из вашего опыта, почему в итоге решили основать такой комплексный проект «Russia Hudey», а не открыть, например, свой фитнес-центр или магазин здорового питания? Как пришли к этому?

Наталья: – Подготовка к соревнованиям научила нас очень многому, мы стали отлично разбираться в правильном питании. Так получилось, что четыре года назад у Саши был дебют на Чемпионате, а я приходила в форму после родов. В итоге я очень хорошо похудела. В это время активно сидела в мамских чатах. И однажды увидела, что девушки создали онлайн-группу, чтобы похудеть, но не за счёт здорового рациона, а за счёт препаратов. Я предложила Саше составить для них программу правильного питания. Так, собственно, всё и началось. Результат был просто «Вау!». Уже через три-четыре дня девушки стали писать, что потеряли килограмм-полтора!

Сработало сарафанное радио, Тверь впервые услышала о нас. Изначально не было никакой коммерческой составляющей. Но в итоге тогда мы установили небольшую цену за нашу программу и поняли, что этот проект можно выводить и на федеральный уровень, поскольку работаем удалённо.

Александр: – Фишка нашего курса – это разнообразное питание. Конечно, мы считаем калории, соотношение белков, жиров и углеводов. У многих правильное питание ассоциируется с чем-то однообразным и невкусным: варёный рис, куриная грудка и в лучшем случае салаты. Но это не так! Главное сделать правильные расчёты и подобрать правильные рецепты. У нас люди худеют и едят выпечку, блинчики, запеканки, даже ПП-шавармы и ПП-пиццы. Совсем совсем не похоже на диету, правда? В этом, наверное, и заключается наш успех.

– Каждый, кто хочет похудеть, может выбрать из десятка программ. Чем отличается ваш проект от других, что такого уникального предлагаете вы?

Александр: – Все предлагают одно и то же. И, к сожалению, понять, что из себя представляет так или иная программа, можно только внеся оплату. Компании, которые обещают, на первый взгляд, то же, что и мы, да ещё в два-три раза дешевле, в итоге дают инструкцию с рекомендациями – на этом всё и заканчивается. Поэтому наше главное отличие от других – постоянная работа с клиентами, наши консультанты работают ежедневно с 9 утра до 9 вечера и отвечают на любые вопросы в течение 15 минут. В каждом чате примерно по 20 участников и в процессе курса они знакомятся, общаются, делятся блюдами, которые готовят. Ко всему прочему, я постоянно провожу прямые эфиры в соцсетях наших групп «Russia Hudey»: ВК и Инстаграм.

Мы обучаем людей, чтобы каждый сам понимал какие продукты, в каком количестве и в какой половине дня нужно есть – это основа. Смысл в том, чтобы есть то, что хочется, когда хочется и при этом хорошо выглядеть.

– У вас сотни похудевших. Вспомните одних из самых ярких участников.

Наталья: – Давайте, например, расскажу об участницах программы «90+». Она рассчитана на полгода, и на этом курсе худеют девушки весом более 90 килограмм. Первая группа за это время добилась потрясающих результатов. Они потеряли 20, 30, 40 килограмм. Девушки полюбили себя настолько, что некоторые даже поменяли мужей! Стали красиво одеваться ухаживать за собой, построили карьеру.

– Как вы относитесь к движению бодипозитва, которое с каждым годом обретает всё большую популярность в мире? Не каждый с избыточной массой тела хочет худеть и при этом не испытывает комплексов.

Наталья: – Я достаточно спокойно к этому отношусь и считаю, что каждый должен жить так, как ему комфортно. Если человек принимает себя с лишним весом, значит ему так нравится на данном этапе его жизни. Но никто не застрахован, что через какое-то время захочется похудеть, потому что, например, заболели колени от избыточного веса.

Александр: – У меня есть некое дополнение. Изначально концепция бодипозитива заключалась в том, что человек принимает себя таким, какой он есть. И общество принимает его. И здесь мы говорим не только и не столько о массе тела. Это могут быть и шрамы, и какие-то последствия после аварии, например. Но вскоре бодипозитив стал каким-то трендом и произошла некая подмена главного смысла. То есть избыточный вес вышел на первый план и многие стали говорить: «Посмотрите на меня, я себя люблю, я не стесняюсь своего тела, это круто!». Но не забывайте, что есть такая фундаментальная вещь, как здоровье. И лишний вес – это риск сахарного диабета, повышенная нагрузка на суставы.

– И всё-таки, действительно возможно сохранять результат после участия в «Russia Hudey» на протяжении всей жизни?

Наталья: – Можно не только сохранить, но и улучшить, поскольку в рамках проекта участники учатся делать это самостоятельно. Даже спустя какое-то время, если они не придерживаются правильного питания, то всегда знают с чего начать. Поэтому на протяжении всей жизни можно самостоятельно поддерживать себя в отличной форме.

Блиц-опрос Tverigrad.ru

1. Где любите гулять в Твери?

– В Бобачёвской роще, мы живём недалеко.

2. Любимое кафе, ресторан, гастрономическое место.

– «Старый Баку».

3. Какое из последних событий посетили в Твери?

– Конкурс «Мисс Тверь».

4. Ваше самое запоминающееся событие, связанное с Тверью.

Наталья: – У меня почему-то воспоминания из детства идут, сразу вспоминаю День города. Возможно, потому что я занималась танцами 10 лет, и в каждый День города мы выступала — для это было, действительно, праздником.

5. Какое место в городе, первым делом, посоветуете к посещению человеку, впервые приехавшему в Тверь?

– Набережная Афанасия Никитина.

6. Что, на ваш взгляд, первым делом требует в городе изменения?

Наталья: – Не хватает каких-то технологий. Ну хотя бы велосипедов, которые можно взять напрокат в одном месте, а оставить в другом.

Александр: – Облагородить дворы. Едешь по хорошей городской дороге, сворачиваешь во двор и расстраиваешься.

7. Какого места не хватает в Твери?

– Интересных пространств, площадок, где можно погулять, познакомиться, пообщаться.

8. Гордость Твери.

Наталья: – У меня Тверь ассоциируется с колесом обозрения, памятником Афанасию Никитину и Путевым дворцом.

9. Печаль Твери.

– Мусор.

10. Три имени, которые лично для вас неразрывно связаны с Тверью.

Александр: – Наталья Сергеевна Троицкая, Кожевая Полина Александровна и мама.

11. Тверь – она какая? Опишите в трёх словах.

– Зелёная, уютная и родная.

Более подробные ответы на эти и другие вопросы смотрите в видеоверсии интервью с основателями проекта «Russia Hudey».

Напомним, что в рамках проекта «Мой Тверь Град» вышли следующие интервью:

Директор благотворительного фонда «Добрый мир» Екатерина Самсонова
Режиссёр Павел Дроздов
Директор модельного агентства «New Fashion Look» Евгения Акмаева
Директор ТВ-студии «Акценты» Андрей Ульянов
Директор Фонда Твери, Центра НКО и проекта «Чего хочет Тверь?» Юлия Саранова
Уполномоченный по правам ребенка в Тверской области Лариса Мосолыгина

За помощь в организации съёмки благодарим ресторан «Ленинград», который находится на Комсомольском проспекте 4/4.
8 (4822) 57-88-88
leningradbar.ru