Специалист пояснил, можно ли пить кофе и чай натощак

Пить можно, но не всем.

Утренняя чашка кофе или чая до завтрака не является злом для организма. Миф об опасности таких напитков на голодный желудок развеял врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност и специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков.

«По поводу сладкого чая и кофе натощак. На самом деле это все миф. Пить их можно. Кофе натощак — по переносимости. У некоторых, если на голодный желудок кофе попринимать, повышается уровень тревоги, тошноту какую-то вызывает», — пояснил врач.

Специалист подчеркнул, что жесткого медицинского запрета не существует. Главный ориентир — самочувствие конкретного человека. Если после утреннего кофе появляется тревожность или дискомфорт в животе, от привычки пить его до еды лучше отказаться, сообщает РИА Новости.

Отдельное внимание врач уделил сладкому чаю. По словам врача, здесь важнее не время приема, а количество добавленного сахара.Большое количество сахара может непредсказуемо влиять на аппетит: у одних людей он его полностью сбивает, у других, наоборот, провоцирует сильное чувство голода. Вопрос в том, насколько часто это происходит.

Он также напомнил о накопительном эффекте: если человек выпивает за рабочий день пять-шесть кружек чая, добавляя в каждую по две-три ложки сахара, общее потребление становится чрезмерным.

Ранее диетолог рассказала, сколько дней организм привыкает жить без кофе. Это стоит взять на заметку.