Стало известно, какой фастфуд не стал бы заказывать врач-кардиолог

Это блюдо лучше не употреблять часто.

Иногда самый показательный совет врача — это не список того, что нужно есть, а то, от чего он сам отказывается. Кардиолог Йельского университета рассказал, какое популярное блюдо из фастфуда не стал бы заказывать для себя. Слова врача по имени Харлан Крумхольц приводит издание «Лента.ру».

— Самым опасным предложением в меню ресторанов быстрого питания является двойной чизбургер с беконом. Из-за сочетания говяжьих котлет, хрустящего бекона, плавленого сыра и булочки из белого хлеба в этом блюде повышен объем насыщенных жиров и натрия. При регулярном употреблении в пищу большого количества насыщенных жиров повышается уровень «плохого» холестерина в крови, — говорится в публикации.

Повышенный уровень LDL-холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек в артериях. Со временем это может привести к сужению сосудов и увеличить риск ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. Избыток натрия в рационе, в свою очередь, связан с повышением артериального давления. Постоянная гипертония увеличивает нагрузку на сердце и также повышает вероятность сердечно-сосудистых осложнений.

При этом кардиолог отметил, что разовый приём такой пищи сам по себе не означает серьёзной угрозы для здоровья. Основное значение имеют регулярность употребления подобных продуктов и рацион в целом.

Напомним, российский специалист рассказала о методах не набрать лишний вес осенью.