Специалист пояснил, почему мед не спасает от простуды

Сладкий продукт также не помогает при авитоминозе.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов опроверг распространённое мнение о том, что мед является богатым источником витаминов и минералов. По словам специалиста, концентрация витаминов и минералов в меде невелика. Поэтому для получения даже половины суточной нормы какого-либо из этих веществ пришлось бы съесть значительное количество продукта.

При этом чрезмерное употребление меда может привести к обратному эффекту, предупредил Сергей Вялов. Вместе с большим количеством продукта организм получит и избыток сахара, что может негативно отразиться на здоровье, сообщает «Лента.ру».

Гастроэнтеролог также отметил, что научных доказательств эффективности меда в борьбе с респираторными вирусными инфекциями на сегодняшний день недостаточно.

По мнению врача, мед часто переоценивают, приписывая ему свойства, которыми он не обладает. В частности, продукт не следует рассматривать как средство для профилактики или лечения авитаминоза и простуды.

Ранее врач предупредил об опасности употребления мёда. Врач-онколог рассказал, в каких случаях мёд надо употреблять с осторожностью.