Тверь пройдет «10 000 шагов к жизни»

Принять участие во всероссийской акции могут все желающие.

29 сентября в Твери состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». В этот день всех желающих принять в ней участие приглашают собраться в 11:30 на площадке у памятника А.С. Пушкину в городском саду. Старт мероприятия в 12:00.

Принять участие смогут все желающие. Для регистрации нужно только заполнить анкету по ссылке.

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ о необходимой дневной норме физической активности человека. Если человек совершает менее 5000 шагов в день, то его образ жизни характеризуется как «сидячий». Для поддержания хотя бы минимального уровня активности нужно обязательно проходить в день от 6 000 до 10 000 шагов. От 5 000 до 7 499 шагов в день считается малоэффективным показателем, так как не включает физические нагрузки и спорт. 7 500 – 9 999 шагов в день – отчасти активный показатель и включает в себя некоторые физические нагрузки или, например, ходьбу. И как раз 10 000 и более шагов в день говорят о том, что вы ведете активный образ жизни.

Более подробную информацию можно получить по телефонам: 8 (4822) 32-28-73 (доб. 111) или 63-01-57.

Фото: greenego.ru